母乳的妈妈们涨奶怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先，在乳房涨奶的时候可以给宝宝喂奶，或者给乳房进行按摩，把乳头按住一直顺时针转动，这样可以预防奶汁的流出。

其次，很多妈妈涨奶后会导致回奶，如果宝宝不饿的话，妈妈可以用吸奶器把奶给吸出来，放在奶瓶里保存好，等着宝宝饿的时候，给宝宝热一下在给宝宝喝，冷掉的奶喝了怕宝宝拉肚子。

最后，当我们的乳房涨奶的时候可以用温水给乳房泡上一会，用一盆温水放在自己的膝盖上，将自己的身体弯曲，让自己的乳房泡在水里，轻轻的摇晃，可以让乳汁流出来。