（亲身经验）怎样让大龄孩子长高！-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在长高是很多家长还有孩子的梦想，因为长高之后有很多优势，例如当兵的只招收身高多少以上的，而且我作为一个曾经矮个子的少年深有体会，可以看看我的经验，可以适当的使用哦！

步骤/方法

首先营养必须跟上，牛奶和鸡蛋是必需品！而且是纯牛奶和白煮蛋，最好不要其他什么营养牛奶，那些不正宗的！有人也可以买点钙片！钙片啊不能多吃，容易上火的！

鱼肝油居然可以长高，我是因为眼睛不好，所以吃那种特别小的鱼肝油，没想到一个月下来，我长高速度确实加快了，我都十七了，是姑娘，别人说不长了，可是我还是长高了！

必须要运动，运动是最重要的，如果你已经十五岁以上了，那么大量的运动才能拉开你的骨骼，然后你要多吃营养将骨骼之间的空隙给补充实了。这样就长高了！