该怎么治疗贫血-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

要注意忌口，不要喝茶。因为茶叶里面含有一种鞣酸，喝了茶叶以后它会在我们的身体里产生一种铁元素，这种铁元素不好溶解，会影响到我们的血液的形成，所以要少喝。

多吃一些比较容易消化的东西。比如蕨菜等，这种食物比较容易激发人们的食欲，有利于消化，可以促进血液的形成，因为如果消化不良会导致我们的血液流转不畅通，会促进病变的形成，阻碍血液的合成。

多注意补充维生素。可以多吃些柑橘、西红柿等，这些食物里面含有的维生素C比较丰富，吸收也比较好，大家可以在平时多吃一些。