流感的预防方法-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 春天到了流感又来袭了，整个办公室的人几乎一半都得了流感，我们都害怕的戴上了口罩，一声声喷嚏在耳边回响，病毒肆虐着，害怕回家传染给孩子，我一定不能得流感，一些以往防流感的经验与大家分享。

步骤/方法

流感病毒无处不在，我们要从生活的细节中预防。首先要和患有流感的人保持距离，并且在公共场合要戴口罩，从源头上预防流感的传播。

其次我们要注意个人日常卫生，经常洗手消毒，大量喝水，促进身体新陈代谢，多吃含有维生素E和维生素C的食物，增强自身免疫力。

最后我们还一定要加强体育锻炼，改善自身的体质，保证充足的睡眠，这些都能让我们提高靠流感的能力，恢复我们最强的抵抗力。