得了贫血要怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

很多人患了这病之后，心情会受到很大影响，心悸烦躁，食欲下降大，，所以要保持心情舒，气血才会畅通，帮助疾病的恢复。

切记要每天吃早餐，我以前就是经常不吃早餐才有这病，经常有气无力，甚至偶然一抬头出现眼前一片黑，不吃早餐，会导致胃病和营养不良之外，还会引发贫血，会缺铁元素。

贫血的话，要多吃一些富含高蛋白的，和富含铁的食物，动物的肝脏，瘦肉，鸡肉都行，蔬菜的话呢，可以吃胡萝卜、西红柿、柿子，补充营养。猪血也是个很能益气补血的好东西。