吃橘子要注意的几点！-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 这个季节，橘子是不可缺少的水果，并且酸酸甜甜的，很受大家的喜欢。并且吃橘子对身体有很大益处。还有就是我们知道橘子皮，橘肉，还有甚至上面的脉络都对身体有益。我们可以把橘子皮晒干了泡水，味道也很不错。不过大家应该都清楚上火的时候应该少吃橘子，橘子如果食用不当肯定对身体也不利。现在跟我认识一下食用橘子应该注意得几点吧，跟我一起健康饮食。

步骤/方法

橘子最好不要跟牛奶一块食用。我们都知道橘子里含有维生素c，牛奶里的蛋白质容易跟橘子里的果酸和维生素C发生反应，容易引起胃胀，消化不良，甚至腹泻。可以在吃完橘子之后隔上半个小时再喝奶。

正常情况下一天不要多过3个橘子。大家知道橘子多了消化不了，并且橘子里面的酸性对牙齿口腔也不是很好，尤其是小孩子不容易消化。并且肠胃不好的人吃多了橘子容易形成皮肤暗黄。一定不要因为好吃就太贪嘴哦。

很多朋友喜欢用橘子皮泡水喝，但是尽量不要用新鲜的橘子皮冲水。因为新鲜的橘子大多都用保鲜剂浸泡过，浸泡过的虽然对橘子果肉没有多大影响，但是橘子皮却不是很好清洗掉。用这样的橘子皮泡水，对身体健康非常不利。