做月子期间都有哪些饮食禁忌呢？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 大家都知道女性朋友在生完孩子之后，都会经历坐月子的时期，在这个时期中，是女性身体恢复的最佳时期，因此在很多方面都要十分的注意，当然饮食是非常重要的一块，那么在此期间有哪些饮食禁忌呢？

步骤/方法

首先讲到的就是酸辣的食物，因为它们会刺激产妇的虚弱的肠胃，从而造成身体上的不适感，甜的食物尽量少吃，因为甜食会影响食欲，同时还会引起能量过剩转化成脂肪，引起产后的肥胖。

其次讲到的就是盐类食物，因为它会影响身体内的水盐代谢，再次就是味精，味精本身作为调味品就不应该多吃，但是哺乳期间如果吃过多的味精的话，谷氨酸钠通过乳汁进入婴儿，会导致婴儿体内的物质的结合造成锌的缺乏，这样就会造成婴儿智力发育低下的现象发生。

最后讲到的就是冷饭，因为冷饭容易损伤脾胃，造成消化功能的障碍，同时还会使得母体受寒，这样会造成产后的腹痛和恶露不行等现象。因此大家一定要十分注意。