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缺铁性贫血平时要注意什么和吃些什么
发布于 2022-03-04 来源:复禾健康
概述
缺铁性能够
贫血
在我们的生活中是很常见的一种疾病,有很多原因会导致
缺铁性贫血
,下面我们就来分享一下缺铁性贫血平时要注意什么和吃些什么。
步骤/方法
01
缺铁性贫血注意事项一:通过饮食来补铁补血,着法子再好不过了,所以品是可以多吃些红枣,枸杞,红豆,缺铁性贫血可以用红枣、红豆煮粥喝,再放点花生红衣,效果会更好
02
缺铁性贫血注意事项二:缺铁性贫血的患者,饮食上应特别注意,注意铁的吸收,至关重要,平时的时候在吃完饭后不应该再喝茶,也不建议吃柿子,因为茶和柿子影响铁的吸收
03
缺铁性贫血注意事项三:多吃一些动物的内脏,比如猪肝,还可以多吃鸡蛋,喝点红糖水也是不错的,此外还要定期进行复查,看血项指标怎么样,如果情况不好,及时去医院就诊
注意事项
建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
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