过度手淫造成的阳痿怎么治疗-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先要想阳痿好的话，一定要坚持客服手淫的坏习惯，一定要保证戒掉手淫，平常记得不要接触一些情色小说，视频，图片等等的资料，这样的话对于我们的治疗很有帮助的。

由于手淫的多了，所以自身的体质和抵抗力都不是很好，一定要记得多出去运动，尤其是登山，跑步，跳绳等等的运动，这样可以有效的帮助我们恢复阳痿的现象。

最后就是要经常补充一些壮阳的食物才能更好的解决这个问题，多吃一些固精和补肾的食物，比如腰子，韭菜，肾脏等等的食物，多吃的话多少对于疾病有一些恢复，还有平常也要注意保养精肾。