消化不好老打嗝是什么问题-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 消化不良本质就是胃动力不足，然后胃动力不足就容易造成膈肌痉挛导致打嗝，所以我们需要长期的调养达到提升胃动力的目的。在日常生活中我们需要特别注意自己的饮食习惯，避免不健康、不科学的生活饮食习惯，特别是经常性的打嗝，主要就是因为消化不好引起的，因此我们需要多吃些促进消化的食物,容易消化的食物，避免打嗝的产生。

步骤/方法

首先，如果存在胃肠消化不良的患者就会造成经常性的打嗝，尤其是刚吃完饭的时候打嗝就比较频繁，我们需要特别注意，平时注意不能吃寒冷的食物和一些不容易消化的食物，多吃容易消化的食物。

其次，饭后建议消化不良的患者可以通过散步，按摩等方式促进消化，比如：可以在饭后10分钟左右，用双手按摩腹部顺时针、逆时针各20次，叩齿38下为一组，各3组，间隔时间为5分钟。

最后，我们需要说如果患者的消化不良情况比较严重，不能通过上述方式达到缓解治疗目的，则可以通过适当的药物治疗，比如：健胃消食片、山楂丸、益生菌、酸奶等，这样也能起到不错的效果。