产后如何保养身体

发布于 2022-03-08 来源：复禾健康

概述: 产妇在生产了小宝宝之后，要注意到很多方面的身体问题，那么为了产妇的身体能够很好的康复，要如何去保养呢？我们一起来看一下。

步骤/方法

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首先产妇要勤换自己的内裤和卫生巾，然后在自己的大小便要及时的用温水来清洗自己的阴部，这样避免细菌通过产妇受伤的阴部来伤害产妇的身体健康。

02

然后在饮食方面产妇要注意不要吃辛辣和一些油腻等刺激性的食物，因为这样的话，产妇虚弱的肠胃是非常受不了的，对身体的康复没有好处，最好一开始吃清淡的食物。

03

产妇如果生病了的话，最好不要乱用药，因为会对吃奶的小孩子有不利的影响，具体的吃药要先去咨询医生的意见，同时一定要注意在产后一个月的时间里面不要受寒了。

注意事项: 产妇的乳头如果有受损情况的话，要最好带上乳头垫，这样宝宝的吃奶就安全了。

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