如何做月子-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

刚生完孩子一般是在医院在观察2天的，所以我们不要急着回去。产后要多吃一些清淡的有营养的东西，比如一天2个鸡蛋，鲫鱼汤或者骨头汤这些都是很有营养的。

刚生完孩子我们应该拿条长长的束腰带束腰，刚生完的前两天最后是不要去洗头一个星期后在洗，我们可以拿热水清洗下身，要每天都清洗哦，刚生万恶露会i比较多所以要保持清洁。

坐月子期间呢最后是不要老玩手机或者老是抱孩子，这样以后你的关节可能会落下病根会疼的。生完3天左右如果不疼的话就可以下床去走到走到，有利于恶露排出。