青春痘的日常护理-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 痤疮又称青春痘，是一种慢性炎症性的皮肤病，多发于青少年的面部或者胸背部。根据人的体质，青春痘的严重程度也不同。青春期过后青春痘的现象就会有所改善，虽然青春痘是可以自愈的，但是给青春期的少男少女带来了不可忽视的心理问题，容易产生自卑心理，甚至由此产生一系列的社会交往问题。当然下面详细讲述一下青春痘的日常生活护理。

步骤/方法

痘痘的大多数都是由于毛孔堵塞引起的，所以第一步就是脸部的清洁工作，早晨和睡前用温水洗脸，凉水或者热水都是不利于脸部清洁，不要用刺激性的香皂，可以选择硫磺香皂，有杀菌的作用哦。不要随便就用手挤痘痘，很容易引起发炎感染，由此留下痘痕就得不偿失了。

切忌化浓妆，而且避免用粉底去遮盖痘痘，这样很容易得到反效果，可以尝试植物性的爽肤水，睡觉前一定要彻底卸妆，不要涂什么营养霜或者药膏，使夜间的皮肤可以保持轻松，畅快的呼吸。

饮食应清淡，脂肪，糖类和辛辣的刺激性食物尽量少吃，多吃水果，多喝水，养成每天排便的习惯，排除身体内的毒素。睡眠充足，心情保持放松，失眠，抑郁压抑都会导致内分泌失调。