前列腺炎的预防与护理-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在的男性因为压力大，身体各种亚健康，前列腺炎让人痛苦不堪，其实这些也不是不可避免的，可以从生活习惯，饮食，心情各种方式来预防的，那么如何能预防呢？让我们一起来看看吧。

步骤/方法

大部分的男性除非口渴，不然是不会想到喝水的，其实生活中应该要多喝水。尿液如果浓度过高是会对前列腺产生一些刺激的，而这些刺激是对前列腺有害的，所以多喝水，多饮水就会多排尿，所以注意了，不要等到口渴再想到去喝水，平时我们就应该养成多喝水的好习惯。

不要憋尿，很多人都喜欢等到实在憋不住了才去解决，其实这是诱发前列腺炎的一个坏习惯，憋尿对膀胱和前列腺都是有害的，要养成一有尿意就马上去解决的好习惯。

性生活要节制，不要过分纵欲或者禁欲，纵欲都会使前列腺反复充血，过分禁欲会使前列腺的肿胀加剧，所以这两种都是不好的，合理的安排性生活，会让你的生活更健康。