自我实现的方法-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 人本主义心理学大师马斯洛提出了需求层级理论，他的研究重心是心理健康的个体，尤其是“自我实现”上面，试着去归纳对生命感到满意、幸福，能发挥出潜力，又富有创造力的人的相同点。以下提出了自我实现的一些基本方法。

步骤/方法

使自己的心胸变宽广，将自己的感情出口放宽打，熟话说：宰相肚里能撑船，越是有成就的人，自己的心胸就越宽广，也可以反过来说，越是心胸宽广的人，实现自我的可能性越大。

设定自己的人生目标，小到每天的目标，大到人生的理想梦想和人生规划。比如，每天背会5个单词，一年就可以记几千个单词，对英语的学习就是个很大的进步。也可以定自己的理想是当翻译，那么就会为了这个目标去奋斗，每天进步一点，就是很大的进步。

学会感恩和满足。对生活中的一切，多赞扬、少抱怨。脚踏实地做事，而非仅仅是抱怨，但是不作出改变，不动手去改善生活中的不如意。一个懂得欣赏生活的人，总能够带给人们正能量，自己也能从改变的过程中实现自我。