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增肥，很多办法的
发布于 2022-03-01 来源：复禾健康
概述
单位有个瘦美人，骨头就是一把，看到了都觉得咯的慌，后来胖了，现在看起来更好看了，很有女人味，我打听了一下她是如何胖的，跟你们分享一下吧，
步骤/方法
01
保持愉悦心情，没事少想，多思的人消瘦，而且容易掉头发，面色发黄，所以要少思，保持好的心情，可以多看看喜剧电影，或者看看笑话，心情好了，就有胃口的，吃的就多了，能吃才能长胖，吃不下去，怎么长胖，所以要放开心胸，多吃。
02
增肥不要一味的吃大鱼大肉，要保证营养均和，平时要荤素搭配好，在平时多注意补充一点有利于增肥的食物，比如木瓜、鱼肉或者奶制品，因为这些食物可以保证营养，而且不油腻，可以很好地吸收。饭后也不要运动，或者工作，或者做其他的事情，安静的躺下来或者坐下休息。慢慢的你就胖了
注意事项
1、保证营养均和，不要大鱼大肉2、保持愉悦心情，心宽体胖
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