肾虚阳痿早泄怎么预防-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

平时生活中要养成良好的生活习惯，饮食要健康不要吃过多的烧烤和辛辣食品，要多锻炼，早上的时候睡醒梳洗后可以去跑跑步，饭后要适当的散散步，要避免长时间的坐着工作等，这都是可以预防肾虚早泄阳痿的办法。

平时要多吃补肾的食物，同时要注意蛋白质的摄入量，例如比较常见的甲鱼、牡蛎这类的食物都是是可以补肾的，男性朋友还可以吃韭菜、羊鞭、牛鞭这类温补壮阳的食物，这样可以有效的调节身体，避免出现阳痿。

平时患者要多注意不可以过度的手淫和熬夜等，平时要做到劳逸结合，不能过于劳累。