滋阴与壮阳，哪个重要？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

首先我们男人保健的时候十有八九会认为男人需要壮阳，其实我们男人好的吃多反而代谢不掉，就会影响到男人的前列腺。如果还是不停的补阳的话更是火上浇油。

其次我们男人要通过调理脾胃来滋阴，粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了。补品不是不能吃，而是你脾胃运化不好的话，吃了补品也不能吸收，反而灼伤了你的津液。

滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习。每天和老婆学学，早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。天天坚持喝薏米水，去除脾胃的湿气。脾的功能好了，男人自然就强健了。

最后推荐大家试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一块都煮水，开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。