小孩如何提高免疫力-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 宝宝一个月要去医院就要去3至5次，每次去都要挂吊瓶，手上都是针眼看着人都心痛，所以现在想问问大家小孩如何提高免疫力，有了免疫力身体自然也会加强一些。

步骤/方法

平常在家可以多晒下太阳，多带着宝宝去运动，比如去公园、广场多散散步，这样也会增加宝宝的免疫力的。还有平常饮食习惯也要多注意，不要偏食，多吃水果蔬菜。

让宝宝有个好的睡眠环境，而且每天至少有8～10小时的睡眠，多让宝宝参与室外活动，不要整天在家里，大人可以多给宝宝吃富含蛋白质、维生素、铁和锌的食物，比如蔬菜水果、海产品、坚果类等，让孩子保持愉快的心情。

在家可以给宝宝做一些含有丰富的维生素的食物，还有菌菇类的食物，这些都是可以帮助宝宝提高免疫力的。