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如何治疗肥胖
发布于 2022-03-01 来源：复禾健康
概述
肥胖有一部分是基因造成的，当然也有的是因为不合理饮食和缺乏体育锻炼，
肥胖症
是21世纪最为代表的一种疾病 俗称富贵病 药物减肥有一定副作用 可以作为辅助治疗 最好是运动减肥
步骤/方法
01
加强体育锻炼：可以在早晨长跑 每天抽出时间打打篮球或参加其它运动 运动可以燃烧脂肪 从而降低肥胖
02
注意合理饮食：多吃蔬菜和水果 少吃肉类等含脂肪较多的事物 多吃素食 当然前提是营养均衡
03
药物辅助：可以喝一些有助于排泄的茶 前提是适当的喝 打通肠道
注意事项
1避免绝食：绝食不仅对减肥没有太大的作用 反而会在身体健康上造成严重的伤害 2避免吃过多的药物：药物只能辅助治疗 吃太多会带来副作用
温馨提示：文章内容仅供参考，如果您有就诊需求，可以将病症信息提交给我们，以便我们能及时与您联系！
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