贫血最好是怎么纠正？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

食物一：其实治疗贫血通过饮食的改善是很有效的，日常生活中的很多食物都具有这方面的作用。金针菇的含铁量最大，比菠菜高20倍。还有很多维生素ABC。

食物二：桂圆里有丰富的维生素，葡萄糖，可以治疗健忘，心悸，神经衰弱。桂圆汤，桂圆胶，桂圆酒之类的是很好的补血食物。对于有习惯性便秘的人，可以吃桂圆。通便润肠的。吃桂圆容易上火，每天吃五六个就可以了。

食物三：花生。花生和一些桂圆炖在一起，通过饮食一个月左右可以很好的改善贫血的症状，所以不妨多吃点。