一紧张胃会轻微疼痛并老打嗝是怎么回事-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 这其实并不是一个罕见的问题，之前我也有过类似的经历，后来咨询了医生，总结了一些经验和大家分享。胃痛是临床上常见的一个症状，而紧张导致的胃疼可能也和心理有着很大的关系。胃肠道积气、积液过多，通过胃肠道的蠕动，便可引起打嗝。人由于紧张过度引起的身体神经系统的失调，导致胃轻微痉挛就会打嗝了，并且还会伴随着一些胃部的疼痛。

步骤/方法

首先考虑是精神性的胃痉挛，如果是这样的话，就要在心理上做一个建设，一旦紧张的时候，就要通过转移注意力的方法来改善，例如看书，看电影，或者和朋友进行对话等方式。胃痉挛胃部轻微疼痛，除去精神性的胃痉挛，饮食保养是关键。应避免油腻及刺激性食物，土豆、玉米、鸡蛋、热干面等难以消化的不宜多食，戒烟，戒酒，养成良好的生活习惯、避免暴饮暴食及睡前进食过量。

接着考虑的就是胃部疾病的因素，例如胃部的器质性病变，最好去医院做一套胃肠检查比较好。在饮食上面就要特别的注意，应避免油腻及刺激性食物，土豆、玉米、鸡蛋、热干面等难以消化的不宜多食。

最后可能是焦虑心情不好所带来的变化，建议保持愉快的心情和良好的心境。焦虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，使得胃肠的运动与分泌减弱，造成如上情况。