如何缓解脱发-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 前段时间，由于本人工作压力大，加上饮食不规律，掉发掉得很厉害，用了很多防脱发的洗发水都不太管用，后来在医生朋友的建议下，建立了良好的日常生活习惯，现发质渐渐好了起来，现将本人的经验分享给大家

步骤/方法

多摄入蛋白质，头发主要是由角蛋白构成的，它能是头发变得更加坚韧，如果摄入蛋白质过少，会使头发变得脆弱，因此应摄入蛋白质

不要太大力梳头，以免损伤毛囊，将毛根连根拔起，洗头时要轻轻揉搓，不要用力拉扯

不使用以石油为基本原料的发蜡，研究表明，含石油的发蜡会堵塞毛囊，导致它们停止生长，因此，使用以水为基础原料的产品，对头发有保护作用