腋臭的保健方法-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 夏季，人们会因为腋臭而尴尬，尤其是在公共场合，人们会因为腋臭而苦恼，同时容易给患者形成较重的心里负担，影响交友，婚姻，生活。所以腋臭患者一定要好好保健，以减轻体味。一下就是一些方法和注意事项。

步骤/方法

多吃富含水分的蔬菜水果，西瓜，冬瓜，生菜，白菜等都富含水分，可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排除体外。夏季多吃西瓜，冬天多喝水，一天的饮水量一定要在两升左右才有效果。

忌吃“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱，蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

忌过多红肉。红肉即猪肉，牛羊肉。但细菌就最喜欢蛋白质，因可营养给它们。所以本身有狐臭的人，吃的分量就要减少，且多吃白肉即禽肉，鱼肉，最好一日两餐，每餐3~4两肉就已经足够。