缺铁性贫血反反复复-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 之前单位体检检查出来是缺铁性贫血，后来怀孕了，期间没有贫血的症状，生完孩子上班之后第二年，又是单位统一体检，又查出来缺铁性贫血。

步骤/方法

缺铁性的贫血和造血功能没有关系，是因为缺乏造血的原料，也可能和月经有关系，因为之前一直缺铁性贫血，后来怀孕就没事了，生完孩子之后又开始反复了，后来我就比较注意食补补铁。动物的肝脏、还有猪血鸭血豆腐等，含铁特别的丰富，而且吸收率很高，但是不要吃太多，动物内脏吃多了对身体也不好。紫菜、海带这些食物含铁量也不低，但是因为植物性的吸收没有动物内脏那些好。

我还会买一些维生素C和含铁的食物一起吃。维生素C有利于促进铁的吸收，辅助性很好，一些新鲜的水果里面也含大量的维生素C。