如何保护自己的肝脏

发布于 2022-03-01 来源：复禾健康

概述: 现在这个社会很多很多上班族也不健身，也不运动，导致脂肪肝什么的很严重，这里给大家说说注意的事项。所以很多问题都是导致肝部出问题的重要因素。

步骤/方法

01

工作繁忙饮食不规律导致饥一顿饱一顿不行！不能经常吃外面配料很严重的垃圾食物。

02

肥胖是脂肪肝的重要因素，所以一定要注意减肥。

03

暴饮暴食经常发怒都是伤肝的表现，聚餐时候少喝酒。

04

自己做饭少油，少肉，多吃素菜，戒荤节油。

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