防止儿童肥胖-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 昨天看见一小孩胖嘟嘟的看起来很可爱，但在喜欢的同时，心中却不免有些担心，这么胖的小孩以后生活肯定会遇到各种麻烦问题。那么怎样预防儿童肥胖呢，下面小编就给大家分享分享经验。

步骤/方法

均衡饮食，在没一顿饭中既要吃肉也要吃蔬菜。很多人都知道，胖娃娃大多都是对肉情有独钟，而不喜欢吃蔬菜，这样不止让小孩容易肥胖还可能导致营养不均衡。。

不要暴饮暴食，少食多餐。不要看到孩子喜欢吃什么东西就纵容孩子无限量吃。

现在小孩都喜欢看电视，这本是无可厚非的，但为了防止肥胖，我们还是应该要孩子少看电视，多做运动。比如打打篮球，乒乓球之类的运动，其实也相当有乐趣。