三种饮食减肥的方法-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 嫂子刚生完孩子，为了孩子的奶水她没有及时做产后恢复。现在孩子上幼儿园了，嫂子准备正式减肥但是工作忙，没时间，所以去减肥医师那学习了几种饮食减肥方法。分享一下。

步骤/方法

素有“每天一杯茶，不如每天一颗梅”称呼的梅子。是减肥的佳品。这种减肥茶果，吃了不拉肚子，口感也很好，携带也方便，可以作为减肥茶的替代品。

“一天一个苹果，一生远离医生”。那么苹果和牛奶加一块呢，是减肥的好方法。也是很长用的方法。喜欢苹果很牛奶的朋友们可以试一试。

把2到3个大西红柿和1整个高丽菜，加上2个青椒和1小把芹菜及2个洋葱放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，熬成一锅瘦身汤，每天一饿了就喝，效果也很好。