天气变化快，小心患流感-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 春夏之交是最容易患流感的，有时夜里没注意盖好被子，第二天早上就头晕脑胀的，还流鼻涕，非常难受。我天生免疫力低下，所以常常患感冒。那么平常要注意什么，才能预防流感或治疗它呢？

步骤/方法

因为我免疫力低下，所以我现在最重要的就是增强自身免疫力，这样才能从源头上防止流感。多做运动、多锻炼，吃富含维生素的食物，如蔬菜瓜果等，都能提高免疫力，让身体健康强壮，也就不容易被流感侵袭了。

在流感多发的季节，要搞好个人卫生，饭前便后勤洗手，定期用消毒水对房间消毒，多打开窗户通风，少去人流密集的地方，这些措施都能预防流感缠上身。

如果患了流感，那一定要及时治疗了，不要认为感冒是小事过几天就会好，这有可能会使感冒恶化成伤风。要按照医生的嘱咐按时服药，注意休息，多喝热水，饮食清淡点，这都能帮助抵抗感冒。