怎样才能预防流感

发布于 2022-02-28 来源：复禾健康

概述: 中国由于人口多，环境，经济等各方面的原因，成了全球流感高发的国家，流感多发于冬，春季节，怎样预防流感，也变得尤为重要。

步骤/方法

01

勤洗手，保持室内通风，尽量不要去人口密集的地方，出门配戴口罩。回来及时用消毒液洗手。

02

平时要注意锻炼身体，增强对各种疾病的抵抗力。流感季节要根据天气变化增减衣服。不要带儿童去拥挤不卫生的公共场所和正在患类流感疾病者家里，不接触病禽和病畜节。

03

合理饮食，不吃没熟的食物，保证充足的睡眠，养成良好的个人卫生习惯。老年人、幼儿、慢性病患者、体弱多病者等人群，可以考虑接种流感疫苗，增加自身的免疫力。

注意事项: 在流感流行期间，避免跟有流感症状患者接触，注意气候变化，多注意保暖，少外出。

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