小孩得了肥胖症怎么办？-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在的小孩嘴巴越来越挑，而且总是喜欢吃那些肯德基、麦当劳之类里面的东西。像那些最发胖的汉堡、薯条和可乐那可是他们的最爱。以至于好多孩子小小年纪就得了肥胖症。而且得了肥胖症的孩子体质更差，是很容易生病的。这一定要引起家长的重视！

步骤/方法

那些有肥胖症孩子的家长要认识到孩子肥胖症是一种病，一定要治，不治会给孩子带来很多害处。还要做好对孩子的思想工作，让肥胖孩子能配合，自觉地接受减肥。

有肥胖症的孩子的爸妈和家里亲戚，甚至邻居、学校的老师等，都要对孩子减肥有统一的看法，言行一致。一起帮助孩子度过减肥难关。

要坚持吃热量低且有营养的的食物，因为小胖孩的食欲好、食量大，所以更要控制它的食物量。每天吃的饭菜含维生素、蛋白质等要多些，但每天的总热量不要太多。

要让孩子多活动、多锻炼，。不要养成吃完就睡觉、看电视吃东西的习惯。每天要早起，要带着孩子去跑步、锻炼。