怎么预防流感侵袭？

发布于 2022-02-28 来源：复禾健康

概述: 流感相信大家都碰到过，虽然是小感冒但很不好受，头晕脑胀还流鼻涕，要一个星期才能康复，那么要在天气变化异常的季节我们要怎么做才能预防流感侵袭呢？

步骤/方法

01

姜汤能有效防止感冒。以前冬天上晚自习回来，我连着打了几个喷嚏，妈妈连忙煮了一碗姜汤给我喝，再捂着被子睡一觉，第二天早上起来我又生龙活虎了。

02

姜汤的具体做法是，取一段连须葱白、生姜片少许、放在水里煮开，加适量红糖趁热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出一身汗就好了。

03

预防流感要勤洗手洗澡，常开窗户让新鲜空气流动，并避免去人流涌动的地方，如广场、医院等，这些地方很容易导致疾病的传播，另外，要多锻炼身体，提高抗感冒免疫力。

注意事项: 如果避免不了要去容易感染疾病的地方，最好戴上口罩去。

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