患了流感怎么办-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

易消化，少喝各种饮料，因为饮料中都加油各种激素，还有就是要吃比较容易消饮食方面要以清淡为主，不宜吃味道过重的食物，过咸容易导致痰增多，过油腻导致食物不化的食物。以减轻身体的负担，

多吃水果蔬菜，因为流感期间体内的维生素流失较多，所以需要及时补充体内的维生素，同时还要多饮水，以白开水为主。容易将体内的毒素排出，有利于身体的恢复。

多锻炼身体，由于在得了流感期间，身体是比较虚弱的，但此时更是需要锻炼，因为锻炼能增强我们身体的抵抗力和免疫力，提高我们身体的素质。