如何才能有效预防结核病？-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

预防结核病，首先要增强我们的体质，每天的锻炼是必须的，每天至少要锻炼一个小时，可以去跑步，爬山等，通过锻炼，我们可以增强我们的体质，提高我们的免疫力，降低我们患上结核病概率。

其次是在生活习惯方面，我们要按时作息，早睡早起，尽量不要熬夜，在饮食上要以清淡为主，减少油脂的摄入，同时要多吃些新鲜蔬菜，水果等。要尽量避免烟酒，据一项研究表明，抽烟喝酒的人有更高的几率患上结核病。

最后就是要避免到人多地方去，而且在公共场合尽量使用一次性筷子或自带餐具，因为结核杆菌会通过飞沫传播，病人一个喷嚏就会传播病菌，所以我们要注意公共卫生，