最近经常落枕是熬夜的原因吗-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 你好，你说的脖子最近老是落枕，是否是熬夜的原因，其实这样说太笼统了，不过你要是以前不怎么落枕的话，那你说的最近经常熬夜就是首选的病因了，因为经常熬夜的人睡眠质量都不好，达不到好的状态，比如白天睡觉比较吵，比较不自在，还比较事情多，难免睡一会就有其他的事情了！不过落枕还有其他的原因的，下面咱们就都分析一下，

步骤/方法

第一要说的就是你的工作经常需要熬夜的工作现在社会很多，这就造成很多人睡眠的不规律，就别说睡哪里、睡得怎么样了，比如司机这个职业。如果自己不自觉就睡了，那一定就不管不顾了，落枕也就难免了。

第二要说的就是你睡觉枕着的枕头比如司机这个职业，很困的时候哪里还管有没有枕头了，倒头就呼呼大睡了。本来你枕着的枕头过高了、过低了、过硬了、过软了都很可能造成你的落枕，更别说不枕着枕头就睡觉啦。

第三就是你的个人睡觉习惯比如在炎热的夏天，或开着空调、或开着电扇、或开着窗户睡觉，并且穿的很少还不盖被子睡觉。殊不知这样睡觉直接就导致电器的或者室外的凉风直吹颈椎和脖子，所以落枕就很正常啦！