酒精肝的一些注意事项-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 酒精肝是由于长期的饮酒，以酒为生而引起的肝脏疾病。酒精肝患者一般除了酒以外的其他食物是食之无味的，酒精肝的人至少酒龄达到五年以上、经常都是大量地喝酒，造成体力下降、身体日渐消瘦，整日昏昏成成。那么，酒精肝患者需要注意些什么呢？下面我们一起来看一下。

步骤/方法

首先，酒精肝患者必须要有一个可以信得过的人把自己隔离起来，当然这需要恒心和毅力，强迫自己戒酒，拟定一个戒酒计划，跟那个你信得过的人一起实施，成阶段性地戒酒，在达到一个目标之后，适当的给自己一些奖励，奖励一定要是除了酒以外你感兴趣的东西。

其次，建议酒精肝患者注意身体营养的补充，在食物选择方面不要选择那些易于下酒的菜，而是要选择有营养的，不要吃些油腻的食物，给自己补充蛋白质、维生素、饮食清淡低脂。

还有就是酒精肝患者最好多喝些水，加强锻炼身体一增强体质，平时要注意保持良好的心理状态，遇事乐观、冷静。最好养成规律性的生活，早睡早起，不要熬夜。