给宝宝吃蔬菜的禁忌-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 吃蔬菜呢可以给宝宝补充一些维生素及一些矿物质，所以说呢咱们应该适当的给宝宝吃一些蔬菜呢，但是咱们的小宝宝毕竟还小消化各个方面都不是很好的所以咱们给宝宝吃蔬菜的时候还需要注意一些禁忌呢，下面咱们一起来看看都需要注意哪些禁忌吧。

步骤/方法

首先呢咱们应该禁忌给宝宝吃一些叶类蔬菜的哦，因为叶类蔬菜炒熟以后都是比较不好嚼得得还有的宝宝根本没有嚼碎就把这些叶类蔬菜咽了，在咽的过程中很容易卡在喉咙里的导致宝宝出现咽的咽不了吐又吐不出来，虽然叶类蔬菜的营养价值很高但是咱们在宝宝时期尽量还是以胡萝卜、番茄、柿子椒等等一些维生素C和无机盐含量高的蔬菜来代替叶类蔬菜比较安全哦。

其次呢就是咱们比较容易蛋白质过敏的宝宝呢应该少给他吃一些豆类蔬菜的，虽然豆类吃起来口感好，营养也丰富，但是由于它是属于豆类的蔬菜比较容易让过敏宝宝出现不适，所以说呢还是少吃为好，豆类蔬菜具体有哪些呢？有毛豆、扁豆、蚕豆、刀豆等等一些的蔬菜哦。

还有一点呢就是因为一些准妈妈怕宝宝消化不了蔬菜，所以呢在炒菜的过程中就会增加很长的时间总是把菜炒得放嘴里都能化了一样的，其实这样炒出来的菜它的营养成分已大部分丢失，只留下纤维素了，所以呢咱们如果怕宝宝消化不了可以先把蔬菜用温水烫一下再炒这样就好消化了哦。