针灸减肥三大误区-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

误区一，任何人都能做针灸减肥。生病期间，喷血及心脏功能较差的人，年龄低于20岁的人都不适合针灸减肥。在决定针灸减肥之前，一定要做个身体体检。

误区二，针扎得越多减肥越快。其实，长期刺激某个穴位，穴位也会产生疲劳，产生耐受性，这样效果就会大打折扣。而且，能够起到减肥作用的穴位也只有十几个，如果扎错穴位不但不能减肥，可能还影响身体健康。

误区三，不需要配合饮食调理和锻炼。在治疗过程中，配合清单的饮食和适量运动非常重要。要少吃淀粉类食物和甜食，多吃点蔬菜瓜果。同时，配合跑步、瑜伽等有氧运送，减肥效果会更好。