什么食物容易发胖-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我长的比较瘦，老公也经常说我是白骨精，瘦的一点肉都没有，我试了很多方法增肥，但是都没有效果，后阿里朋友教我平时的时候要怎么吃，就能肥起来，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法

其实如果想要增肥的人，平时的时候可以多吃点全素快餐，这类食物并不是帮助人家减肥的，而是帮助人家增肥的，现在大多数这样的快餐几乎没有纤维，而且轻易吃得过量，就容易增肥。

其实如果是想要使自己增肥的话，平时的时候可以多吃点烤鸡，因为多吃烧鸡的话里面的营养成分就会让你增肥，但是不能长期吃，这样是不健康的。

平时的时候如果想要增肥的话，其实也是可以多喝点普通可乐的，如果每天都喝可乐的话，那么一个月下来你至少都会长胖五斤作用，但是最好就在饭后吃，这样才不会影响吃饭的胃口。