乙肝病人养肝护肝的小窍门-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 我妈妈患有多年的乙肝疾病，她的心情总是变得很差。医生根据检查以后说我妈的病情比较稳定，但是一定要注意平时的调理。于是我找了很多有效的养肝护肝的方法，监督我妈每天都要注意。现在她也慢慢恢复了对生活的希望。下面分享给大家。

步骤/方法

首先乙肝患者要保持一颗乐观的心情，长期产生悲观，忧虑的情绪对于病情的治疗没有好处。尽量选择自己喜欢的娱乐方式，疏导自己的情绪。

每天晚上最好十一点就进入睡眠，因为十一点到一点的时间是乙肝解读的时间。在这个时候睡着了，可以更好的恢复肝脏的元气，提高肝脏的抗病能力

饮食方面最好要多吃米面，少吃一些蜂蜜，巧克力等食物。这些都不容易消化，会加重肝脏的负担。而且不能一次性吃太饱，尽量吃八成饱就可以。