怎样才能告别遗精呢-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 遗精是男性从男孩过度到男人的一个标志，一般男性过了青春期就意味着发育成熟了，如果长时间没有性生活就会出现遗精，但是如果频繁的遗精也是一种病态，那么应该怎么告别遗精呢，下面我就具体跟大家说一下这方面的经验。

步骤/方法

首先男性朋友应该养成良好的生活方式，男性朋友平时最好要少吸烟喝酒，在选择内裤的方面应该穿大小合适的内裤，最好选择棉质透气性好的内裤，这样就可以有效的预防遗精的发生。

其次是要培养良好的兴趣爱好，平时可以多跟朋友聊天聚会，不要自己一个人呆在家里看一些性方面的电影，图片等，尽量的跟朋友一起分散自己的注意力，也是可以有效的告别遗精的。

还有就是男性朋友一定要调整好自己的心态，如果是没有性伴侣的情况下很长时间遗精一次是正常的，所以不要有太大的心理压力，也不要感到自卑，也是自卑，越是总想着遗精，就越会发生，相反，只要放松心情，就可以告别遗精。