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男人怎么训练性能力
发布于 2022-03-01 来源:复禾健康
概述
每个男的都期望自个有杰出的性能力,有了杰出的性能力才干和爱人在一起做。我本来性能力很差,后来通过保养和训练,有了必定的进步,下面我把办法共享给我们:
步骤/方法
01
每周我至少一次性生活最多三四次。我们都说用进废退,性能力也是一样的,只需不断的影响才华前进。当然也要适可而止,不然简略造成对身体的损害。
02
我本来不爱运动,从我开端运动后,感受精力充沛了许多,我最喜欢的即是5000米长距离跑,每周三次,感受性能力有了很大进步,只需自个想,就会有激动。
03
我每天都清洁阴部,注意对阴茎的维护,在性生活的时分动作不会那么粗犷和激烈,尤其是女上位的时分,一定要维护好,避免阴茎被折断。别的在性生活中通常我都会用避孕套,这对我和爱人都是有用的维护,不能为了自个的一己之私危害两个人的安康。
注意事项
若是呈现了尿痛或许小腹痛苦的状况,应及时就医,牢记文过饰非。
温馨提示:文章内容仅供参考,如果您有就诊需求,可以将病症信息提交给我们,以便我们能及时与您联系!
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