老年人尿急尿频-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 现在老年人尿急尿频多方，这是脾肾虚的表现，要及时进补或是治疗，以免会发展为其他的疾病，增加治疗难度。食补要强于药补，我介绍一个食补的配方，这对大多数尿急尿频会有效果。

步骤/方法

B族维生素，维生素C，小麦胚芽油，果蔬，钙镁片。B族维生素一定要两种以上同时吃，并且与维生素C合用，可以解毒助消化。

平时饮食时也要多注意吃一些富含维生素B与维生素c的食物，如蛋，鱼，牛奶，豆类，谷物等。老年人要适当锻炼身体，保持良好的心情。

每天摄入维生素C 不要太多，每天不超过300mg。

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