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怎样预防得脑溢血
发布于 2022-02-28 来源：复禾健康
概述
脑溢血
是指脉脑实质内的出血，多数发生在大脑半球内，是病死率最高的疾病之一。脑溢血的发病年龄一般在40次以上，常有
高血压
及
动脉硬化
病史，多在活动中发病，且发病突然，那么该怎么预防脑溢血呢？有以下几种方法。
步骤/方法
01
要参加适当的文娱体育活动来增强体质
02
定期测量血压和血液粘度，对患有冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性等疾病要积极控制和治疗
03
要戒烟酒，忌肥腻，多食含蛋白质和维生素的食物，如豆制品、蔬菜、水果等
注意事项
要建立合理的生活、工作和学习制度，避免长期精神过度紧张，注意脑力劳动和体力劳动的结合。
温馨提示：文章内容仅供参考，如果您有就诊需求，可以将病症信息提交给我们，以便我们能及时与您联系！
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