预防痛风有方法-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 痛风在很多人口中也称之为富贵病，往往是吃的好，活动量减少的表现。痛风发病时关节的剧痛让人很痛苦，朋友圈中就有得了痛风的，生病时确实疼得让人受不了。找了些方法和大家一起学习来预防痛风。

步骤/方法

痛风是一种慢性病，可以说是在日常生活慢慢吃出来的。因为是慢性病，所以预防它有一种很有效的方法就是定时检查。关注血液中的尿酸含量，当出现问题时及时控制饮食。

早起一杯水对结石患者大有益处，其实早起一杯水对预防痛风也是有作用的，痛风是由于尿酸堆积，水可以很好的帮助尿酸排出，防止其在体内堆积。

锻炼身体对身体有着好处，但剧烈运动对预防痛风却是没有好处，因为人在剧烈运动会产生尿酸，而痛风的发病缘由就是尿酸。同时针对尿酸，可以考虑含弱碱性的食物起到中和的作用。