健康小经验-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 黑眼圈俗称熊猫眼，由于经常劳累，眼部疲劳等原因所导致毛细血管流速过于缓慢，眼周微循环不畅，造成眼部色素沉积。我们可以通过补充睡眠，或者做一些日常护理来减轻乃至根治黑眼圈。

步骤/方法

保持充足的睡眠，人的最佳睡眠时期是晚上10半（最迟11点）到5：30（或6：00），也是皮肤进行自我修复的一个最佳时期，我们只有保持好它本身需要的休息时间，按时作息，就能减轻一大部分的色素分泌。

做一些日常护理因为我们又是候会因为工作或其他原因二睡眠严重不足，那么这时候我们可以试着尝试一下第二种方法了，---------给眼睛做一些日常护理，及时的给我们的眼睛补充一些营养物质，如做个面膜或用黄瓜什么的敷个脸。

学会化妆假如说我们晚上没睡好而又没来得及给我们的眼睛做护理，必要的时候，比如说外出或上班我们总不会想让别人看到我们黑眼圈连连，衣服疲倦的样子，那么这是，我们不妨给自己装饰一下，画个小妆，来临时掩盖一下自己的国宝眼。