风湿疾病怎么预防-健康经验分享-复禾疾病百科

概述: 有一部分风湿疾病的病人会有家族病史，风湿在一定程度上是由遗传决定，除此之外，还有一些感染因素、内分泌失调等方面的原因。关于引起风湿疾病的一些不良生活习惯，跟大家分享一下，对于中老年人和有早期关节、皮肤症状的危险人群来说，做好预防。

步骤/方法

风湿的发生很大方面是由于平时一些不好的生活习惯，比如受到风寒湿的侵袭，出门吹寒风、受到雨淋、周围环境过度潮湿。中老年体质虚寒的朋友尽量远离潮湿的环境，卧室向阳最好，常通风。

年轻的朋友也应该注意，虽然该病大多在四五十岁发作，与年轻时候的生活习惯也是有关的。不要长时间潮湿地、空调时间过长，保持平和的心态，避免情绪低落忧郁，长期闷闷不乐也会出现免疫力下降，更容易出现感染等疾病。

　　对于体质虚寒的人群，积极做好预防，体质虚寒也是风湿病好发的一个原因，这类人群尽量少吃冷饮，生冷的食物。注意保暖，冬天不穿过于暴露或者保暖不好的衣服，避免着凉。秋冬季节吃些温热的食物，比如羊肉、姜茶、猪肉牛肉等。