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肩关节常见损伤——肩周炎
发布于 2022-03-07 来源：复禾健康
概述
肩周炎
又称五十肩、冻结肩、凝肩等，都是一个意思，总之是由于肩关节周围软组织病变引起的关节
疼痛
和运动功能障碍。
步骤/方法
01
第一步：好发于40岁以上者，有反复肩关节损伤者发病可提前。其特征是肩部疼痛和活动障碍逐渐加剧，经数月甚至更长时间(一般为1年到1年半)，疼痛逐渐减退，功能慢慢恢复，最后自愈。
02
第二步：病理过程分凝结期(关节囊紧缩，轻微粘连)，冻结期(肩袖退变加剧)和解冻期。慢性发病，多无明显外伤史，疼痛位于肩前外测，可向上肢放射，无感觉障碍。
03
第三步：夜间疼痛加剧，影响睡眠，肩前、后及肩峰下等处压痛，以肱二头肌长头处最明显。上臂外展、外旋、后伸时疼痛加重。X线无明显改变。
注意事项
大多数肩周炎患者可自愈；早期上肢悬吊制动，服用水杨酸制剂(即阿司匹林)等消炎止痛药。局部封闭每周一次，共3次。理疗和热敷及适当的推拿按摩有助于减轻疼痛，增加活动范围。在能忍受的范围内，积极进行功能锻炼，如手指爬墙练习，木棒操。
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