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跖骨骨折后多喝骨头汤能补钙吗？
发布于 2022-03-04 来源：复禾健康
概述
很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。此外，虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对
治疗骨折
并无好处，反而可能引起血钙增高。
步骤/方法
01
第一步：骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。
02
第二步：虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。
注意事项
骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
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