神游症的治疗-健康经验分享-复禾疾病百科

步骤/方法

第一步：如果神游是因为酗酒，那么戒酒当成为第一要紧的事。至于因为生活过于刻板而神游的人，平时应该有意识地放松自己，减少超我的压力。如不妨试着改善与同事的关系，或者在工作圈子外交一些志趣相投的朋友或是在家庭里有意识造就一种轻松、自由的氛围，这些都是有助益的。

第二步：从总体上来看，心因性神游是起因于内心深处的分裂，而这种分裂往往是患者回避矛盾，回避尖锐冲突造成的。

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